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双人瑜伽（第1页）
双人瑜伽
半晌.
讲师带头.
开始做瑜珈热身动作.
第1式.
讲师身无一物直立
双掌合十
直举高过头
上身缓缓向左倾斜15度
向右缓缓倾斜15度
向后缓缓倾斜15度
第2式.
讲师双腿张开与肩同宽.
上身向前倾.双手触地
缓缓向左倾斜.双手触左脚趾
缓缓向右倾斜.双手触右脚趾
第3式.
讲师盘腿坐地.
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